欧博开户:有一种蔬菜营养价值非常高，多吃一点对我们的身体非常好，

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有些蔬菜很有营养，多吃对身体很有好处，但是很多朋友都舍不得吃。这种蔬菜之所以叫苦瓜，是因为苦瓜有苦味，很多朋友都不能接受它的苦味，如果处理不当，苦瓜蛋包子做好后，味道鲜美，营养丰富，味道差不多免于苦瓜的苦味。 [苦瓜鸡蛋蒸包]

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【食材】果雅、鸡蛋、白醋、盐、食用油、虾皮、香菇、鸡骨头、香油、蚝油、13香、饺子皮 [ [准备] 1、苦瓜蛋馒头薄，味美，营养丰富，易做。，盐适量，食用油，虾米一把，香菇一把，鸡精适量，香油，蚝油，13香，适量的饺子皮。我会开始加工和煮馒头。 2.先处理goya。如果处理得当，戈雅不会有苦味。苦瓜从头到尾切开，切成4块，用勺子刮一下。一定要刮掉所有的瓜浆，尤其是白色的部分。 3. 锅里烧开一半的开水，烧开后加入苦瓜，再次烧开。煮沸时，加入少许盐和食用油，以去除苦瓜的苦味，保持苦瓜的绿色。 4.炒锅放少量食用油，加入少许虾皮，加入蛋液炒至熟。关火并放在一边。接下来，取出戈雅，放在砧板上，用刀撕成细条，切成小块。把小块切成大块预留一碗。 5. 将香菇提前浸泡在水中。泡水后取出，切碎。将炒鸡蛋放入碗中，加入盐、鸡精、jusanko、麻油和蚝油。搅拌均匀，完成。 6. 取出做好的饺子皮，把豆沙包在饺子皮里，做成馒头。包好后，放入蒸锅，大火蒸20分钟，到时关火取出。用这种方法制成的馒头皮薄，营养丰富，口感极佳，没有枸杞的苦味。
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